Personal Training
Damit Sie Ihre sportlichen und persönlichen Ziele erreichen, unterstützen wir Sie nachhaltig und persönlich bei Ihrem Training und betreuen Sie von der ersten Minute an. Unser Personal Trainer erstellt mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan, der ganz auf Ihre Ziele, Ihr aktuelles Leistungsniveau und Ihre Zeit, die Sie zur Verfügung haben, abgestimmt ist. Zu unseren Aufgaben gehört es, Sie durch Motivation an Ihre Leistungsgrenze zu führen und Sie so Ihren persönlichen Zielen näher zu bringen.
Ob Privatperson oder betriebliche Gesundheitsvorsorge, wir bieten Ihnen nicht nur das Personal Training sondern auch die Ergänzung der Ernährungsanalyse, die ganzheitliche Gesundheitsberatung und das Coaching.
In einem für Sie kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen Sie Ihren Personal Trainer persönlich kennen. Machen Sie sich persönlich ein Bild von den Vorteilen des Personal Trainings und den Möglichkeiten, die Ihnen ein Training im Indoor- und Outdoor-Bereich im Raum Euskirchen bietet.
Damit Sie Ihre sportlichen und persönlichen Ziele erreichen, unterstützen wir Sie nachhaltig und persönlich bei Ihrem Training und betreuen Sie von der ersten Minute an. Unser Personal Trainer erstellt mit Ihnen zusammen einen Trainingsplan, der ganz auf Ihre Ziele, Ihr aktuelles Leistungsniveau und Ihre Zeit, die Sie zur Verfügung haben, abgestimmt ist. Zu unseren Aufgaben gehört es, Sie durch Motivation an Ihre Leistungsgrenze zu führen und Sie so Ihren persönlichen Zielen näher zu bringen.
Ob Privatperson oder betriebliche Gesundheitsvorsorge, wir bieten Ihnen nicht nur das Personal Training sondern auch die Ergänzung der Ernährungsanalyse, die ganzheitliche Gesundheitsberatung und das Coaching.
In einem für Sie kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen Sie Ihren Personal Trainer persönlich kennen. Machen Sie sich persönlich ein Bild von den Vorteilen des Personal Trainings und den Möglichkeiten, die Ihnen ein Training im Indoor- und Outdoor-Bereich im Raum Euskirchen bietet.
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Lauftraining
- Laufen - eine Sportart die für jeden passt. Laufen befreit von Stress und hilft sogar gegen Depressionen. Das Immunsystem, das Herz, der Kreislauf, Ihre Atmung, sowie die Muskulatur werden gestärkt und selbst Ihr Selbstbewusstsein bekommt einen enormen Schub. Es hilft bei Blutdruck- und Kreislaufproblemen und auch Gewichts- und Essbeschwerden. Selbst Migräne kann sich merkbar verbessern. Abgeschlagenheit, Müdigkeit und traurige Stimmung werden durch das Laufen positiv beeinflusst. In kleinen Gruppen (max. 10 Personen) oder im Einzeltraining lernen Sie langsam und ohne viel Anstrengung das effiziente Laufen und dadurch das Wohlgefühl Ihren ganzen Körper mit Sauerstoff geflutet zu haben. Wir bieten besonders: - Laufkurs für Anfänger - gerne auch für Firmen Mit Freude und Spass Laufen lernen - Laufkurs "After Work" Hier geht es gezielt um Menschen, die direkt nach der Arbeit aktiv werden wollen und der "Couch" erst später Hallo sagen. - Laufkurs "BeMo - Training" - Schlank durch Bewegung und Motivation - Eine Kombination aus Lauf - Training - Motivation - und Ernährung (für Anfänger und Fortgeschrittene) Preis: 5er Karte 55,00 € / 10ner Karte 100,00 € (Ihr Vorteil: kleine Gruppen max. 10 - 15 Teilnehmer, Dauer ca. 60 Minuten, 2 x in der Woche) |
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Core - Training
Ob Sie trainiert oder untertrainiert sind und es ist egal welchen Alters Sie sind, Sie können damit beginnen, Ihren Körper durch ein gezieltes Core-Training zu kräftigen und dadurch ihre Lebens- und Leistungsfreude, sowie Ihr Wohlbefinden zu steigern. Core Training wird dazu beitragen all dieses zu erhalten oder es auch wiederherzustellen. Der wichtigste Schritt dazu ist das Rumpftraining. Ein Training was die Balance Ihres ganzen Bewegungsapparates ganzheitlich optimiert oder erhält. Die einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf, wie auch häufig unser Bewegungsmangel durch langes Sitzen oder Stehen und monotone Bewegungsabläufe verursachen immer mehr Probleme und Schmerzen. Gezieltes Training wirkt diesem nicht nur entgegen, sondern kann auch zu einer deutlichen Verbesserung beitragen und bedingt dadurch ein grosses Stück Lebensqualität schaffen. Preis: 5er Karte 55,00 € / 10ner Karte 100,00 € (Ihr Vorteil: kleine Gruppen max. 8 Teilnehmer, Dauer ca. 60 Minuten, 2 x in der Woche) |
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