
Es sieht alles so einfach aus, wenn irgendein Prominenter auf einem albernen Trainingsgerät mit einem Dauerperlweißgrinsen behauptet "Es ist so einfach und jeder kann´s" -- Vorsicht! Es ist nicht einfach und schon gar nicht leicht!
Ohne, dass Sie nicht ein Opfer bringen, gibt es keine Fitness, keine Gesundheit, kein Abnehmen, keine Muskeln und auch keine ewige Jugend (die gibt es eh nicht, wenn alles gut läuft, dann maximal lange JUGENDLICH! ) Damit ist jetzt aber nicht intensiver Zeiteinsatz, quälende Workouts und nicht enden wollende Diäten gemeint - IHR ZIEL ist gemeint. Es ist unerlässlich, dass Sie Ihr Ziel wichtiger nehmen als Ihre Bequemlichkeit.
Alles was Sie in Ihrem Leben tun, verstärkt Handlungen der Zukunft. Das heißt es entstehen mit jedem Handeln Gewohnheiten und Muster. Geben Sie auf, fällt es Ihnen beim nächsten Mal schon leichter wieder aufzugeben und dann noch leichter usw. Bis Sie schon aufgeben, bevor Sie angefangen haben. Es gibt 100.000 Gründe etwas NICHT zu tun (Ausreden) aber nur 1en wahren Grund etwas zu machen, zu tun und durchzuhalten - Ihr persönliches Ziel! Wie soll das aber funktionieren, wenn es gar nicht Ihr eigenes Ziel ist? Ihr Partner möchte, dass Sie abnehmen, Ihre Kinder wollen, dass Sie fit sind, Ihre Freunde sagen, es wäre schön, wenn auch Sie eine Strandfigur haben..... - ES MUSS IHR ZIEL SEIN!!! Und dann brauchen Sie noch jemanden. der Sie motiviert, Ihnen Selbstvertrauen gibt, Sie an die Hand nimmt und immer und immer wieder unterstützt - Ihren Personal Trainer!