Abnehmen durch eine Reduzierung von Kalorien ist nicht immer der beste Weg. Um überschüssige Kilos los zu werden darf man dabei aber bitte nicht übertreiben!
Führst Du Deinem Körper zu wenig Kalorien zu, bekommt er Panik und denkt an eine Hungersnot. Was bedeutet, dass unser einmaliges System anfängt alles so zu organisieren, dass wir geschützt sind. Leider setzt er uns hierüber nicht per Mail, SMS oder WhatApp in Kenntnis. Dies macht er ganz von sich alleine und findet das auch noch klasse.
Resultat!: Jeden Krümel, den Du ab jetzt zu Dir nimmst, packt er ganz sicher erst einmal in die Speisekammer, das heißt genau dahin, wo wir aufräumen wollten - FETTPOLSTER!
Dieser ganze Kalorienverzicht hat aber auch noch weiter Folgen! Du nimmst Deinem Körper den Treibstoff. Das ein Auto liegen bleibt, wenn der Tank leer ist, sollte jedem klar sein. Deshalb gibt es hier eine Warnleuchte die sagt: Sieh zu, dass Du an eine Tankstelle kommst! Leider haben wir eine solche Leuchte nicht - wo sollte diese auch angebracht sein? - Zu wenig Kalorien heißt nicht ausreichend Kraft für das was wir leisten müssen. Es Fehlt die Power und Energie. Aber auch hier ist unser Körper wieder super clever. Der hat einen zusätzlichen Reservetank eingebaut. Diesen bezeichnen wir als Muskeln. Nimmst Du also zu wenig Kalorien zu Dir, wirst Du richtig Gewicht verlieren - aber leider nicht an den Stellen wo Du es möchtest. Hier sichtbar schon zum Anfang, aber das ist in der Regel Wasser und der "grosse" Gewichtsverlust ist leider nichts anderes als Verlust der Muskelmasse. Und hier beißt sich die Katze in den Schwanz, denn Muskelmasse verbrennt mehr Fett als alles andere!
Führst Du Deinem Körper zu wenig Kalorien zu, bekommt er Panik und denkt an eine Hungersnot. Was bedeutet, dass unser einmaliges System anfängt alles so zu organisieren, dass wir geschützt sind. Leider setzt er uns hierüber nicht per Mail, SMS oder WhatApp in Kenntnis. Dies macht er ganz von sich alleine und findet das auch noch klasse.
Resultat!: Jeden Krümel, den Du ab jetzt zu Dir nimmst, packt er ganz sicher erst einmal in die Speisekammer, das heißt genau dahin, wo wir aufräumen wollten - FETTPOLSTER!
Dieser ganze Kalorienverzicht hat aber auch noch weiter Folgen! Du nimmst Deinem Körper den Treibstoff. Das ein Auto liegen bleibt, wenn der Tank leer ist, sollte jedem klar sein. Deshalb gibt es hier eine Warnleuchte die sagt: Sieh zu, dass Du an eine Tankstelle kommst! Leider haben wir eine solche Leuchte nicht - wo sollte diese auch angebracht sein? - Zu wenig Kalorien heißt nicht ausreichend Kraft für das was wir leisten müssen. Es Fehlt die Power und Energie. Aber auch hier ist unser Körper wieder super clever. Der hat einen zusätzlichen Reservetank eingebaut. Diesen bezeichnen wir als Muskeln. Nimmst Du also zu wenig Kalorien zu Dir, wirst Du richtig Gewicht verlieren - aber leider nicht an den Stellen wo Du es möchtest. Hier sichtbar schon zum Anfang, aber das ist in der Regel Wasser und der "grosse" Gewichtsverlust ist leider nichts anderes als Verlust der Muskelmasse. Und hier beißt sich die Katze in den Schwanz, denn Muskelmasse verbrennt mehr Fett als alles andere!